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Gwyneth Paltrow nos ayuda a estar en forma

Muchas veces vemos a las celebridades que se mantienen en forma aún después de enfermedades graves o embarazos y nos preguntamos cuál es su secreto. Afortunadamente muchas de ellas están dispuestas a...

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Recupera tu peso después de Navidad (Parte 2)

En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos especiales para Navidad, vimos la importancia de respetar todas las comidas del día, consumiendo porciones razonables y no salteando ninguna. Ahora...

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Cuándo comenzar la dieta

Hoy vamos a responder a una pregunta que comúnmente escuchamos ¿cuál es el momento ideal para comenzar una dieta? Es importante que planifiquemos la misma detenidamente, ya que, un plan de descenso de...

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Consejos para perder peso en verano

Con el verano que se acerca una de las mayores preocupaciones de todas es deshacernos de esos kilos de más. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos básicos que te permitirán lograrlo, son...

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Nos ponemos en forma en verano

Con la llegada del calor todas comenzamos a preocuparnos un poco más por nuestro cuerpo y esas grasas extras que hemos acumulado. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos básicos para que puedas...

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En forma para el verano

Durante el verano es normal que nos preocupemos más de la cuenta por nuestro cuerpo, ya que el mismo se encuentra más expuesto. Por lo general solemos recurrir a dietas rápidas que en ocasiones hacen...

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¿Tu entrenamiento está fallando? (Parte 1)

Las mujeres solemos preocuparnos mucho por nuestro cuerpo y queremos que este se vea firme y escultural, aunque esto no es fácil de lograr. Muchas veces aunque pasemos horas en el gimnasio los...

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¿Tu entrenamiento está fallando? (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre el entrenamiento, estuvimos viendo que hay algunas razones básicas por las que a veces esto no funciona. Vamos a...

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Consejos para verte delgada este verano (Parte 1)

Uno de los grandes objetivos de la mayoría de las mujeres es vernos delgadas y en forma en todo momento, algo que no siempre es sencillo, más aún cuando nos vamos de vacaciones y queremos comer todo...

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Consejos para verte delgada este verano (Parte 1)

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para poder mantenernos en forma, estuvimos viendo que esto es muy sencillo si seguimos unos simples consejos y mantenemos...

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